الأسئلة المميزة بعلامة [فيتامين ج]

GwanghwamunGuardianAngelWings Sat Aug 17 2024 | 6 الأجوبة 1154

هل يمكنك توضيح سبب التوصية بتجنب تناول مكملات فيتامين سي في الليل؟ هل هناك سبب محدد لعدم استحسانه، أم أن هناك آثارًا جانبية محتملة يجب على المرء أن يكون على دراية بها؟ هل هناك أي دراسات أو أبحاث تدعم هذه النصيحة؟ علاوة على ذلك، كيف يؤثر توقيت تناول فيتامين C على فعاليته أو امتصاصه في الجسم؟

Stefano Sat Aug 17 2024 | 5 الأجوبة 1505

أشعر بالفضول، هل من الآمن تناول فيتامين د وفيتامين ج في وقت واحد؟ لقد سمعت أن الفيتامينات يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض، لذلك أريد فقط التأكد من أن تناول هذين الاثنين معًا لن يسبب أي آثار ضارة على صحتي. هل يمكنك تقديم بعض المعلومات حول ما إذا كان من المقبول القيام بذلك أم لا، وإذا كانت هناك أي احتياطات يجب علي اتخاذها عند الجمع بين هذين الفيتامينين في نظامي الغذائي؟